昨日の午前中少し身体が冷えたせいか、午後から具合がわるくなってきました。 身体がちょっと重だるく、頭が痛い。氣が上に上がって、足が異様に冷えた状態。これは「風邪のひきかけかも」 その日の夜はちょうど、鍼灸師仲間と相対練習をやる予定。「ちょう…

10月から、松田恵美子先生の「身体感覚講座」に通っています。 そこで扱うのは「氣」を含めた「からだ」のこと。 季節によって、私たちのからだは変化しています。その変化とともに、からだの反応、動かし方を体験し、学びます。日本人のからだが持つ特質、…

キドニークリーンズを始めて、17日経ちました。 最初に煮出したお茶は13日間でなくなるはずだったのですが、水の量を量り間違えたのか、10日で終わってしまいました。なので、お茶の量を増やして、先週、2回めのお茶を作りました。 このお茶を飲むのが日課と…

昨日、図書館からの帰り道、女性がビラを配っているのに遭遇しました。 何気なく受け取ると、「福島診療所建設委員会」の文字。その女性の話によると、色々な医師や看護師が無給（たぶんこっちの「むきゅう」）で福島に出向いて診察に当たっているそうです。…

hitokadoh-aider.hatenadiary.jp 前回の補足です。 明けの食事についてご指導いただいていたとき、「酵素は摂ってもいいですか？」という質問に、法蔵先生のお答えは「摂らないでください。」 酵素断食というのもありますが、本当に宿便が出るかについて、法…

心はなぜ腰痛を選ぶのか―サーノ博士の心身症治療プログラム 作者:ジョン E.サーノ,浅田 仁子,長谷川 淳史 発売日: 2003/10/20 メディア: 単行本 腰痛持ちの人はもちろん、そうでない人も、興味を引かれるタイトルではないでしょうか？ 「あなたのその痛みは…

先日、白鳥哲也監督の次回作映画「リーティング」基金募集パーティーに行ってきてから、ケイシー熱再燃です！ このブログを書き始めた2008年には既にひまし油湿布をやっていましたから、ひまし油とのお付き合いは8年以上になります。 ケイシーによれば、人間…

先週ブログで書きましたが、西式甲田健康法で使用されている木枕を使い始めました。 hitokadoh-aider.hatenadiary.jp そりゃ木ですから、固いです。そんなんで寝たらそりゃ痛いだろう〜と思っていました。 そうです！！ 痛いんです しかも想像以上に(~_~;) …

腰痛は心の叫びである 作者:山本 浩一朗 発売日: 2014/12/03 メディア: Kindle版 『腰痛は心の叫びである』を読みました。 この著者は整体院院長で、ご自身もかつて頭痛、首痛、肩こり、腰の痺れなどで悩まれており、いろいろな治療を受けても良くならなかっ…

今も続いている健康法のひとつに、コーヒー洗腸があります。 コーヒー洗腸の存在を知ったのは、テンプルビューティフルさんのメルマガで。 実践し始めたのは、おそらく2009年頃からですかね。 当時テンプルビューティフルでコロンキットとカフェコロンを購入…

10年前くらいから、なんとなく、健康を意識し環境を意識し、そんな生活を始めました。 髪を洗うのも石鹸シャンプーに変え、クエン酸かリンゴ酢でリンスするようになりました。 2012年からは、ハーブシャンプーを使っています。 hitokadoh-aider.hatenadiary.…

4年ぶりの海外旅行から帰ってきて2日後、思いっきり風邪を引き、寝込んでおりました。 今日、日の出とともに目が覚め、ようやく平熱になり、6日ぶり復活です。 去年の暮れ、野口晴哉の『風邪の効用』を読んだこともあり、治そうとしなかったため（あまりに辛…

時々、自分の左掌を見て、思うことがあります。 「これは、誰の手だろう？」そう思って、まじまじ見るのです。 そんな風に思っている自分にハッと我に返り、「誰って、私の手でしょう」と、自分で可笑しくなるのです。 その答えを何故だか疑っている自分がま…

昨日横浜の綱島で、みくさのみたからなるものに参加してきました。 こちらをお伝えしている方、飯田茂実さんのことは、全く存じあげなかったのですが、舞踏家なのですね。 「みくさのみたから」とは何か？言葉ではなんと言ったらよいのか、正直わかりません…

友人に「この本面白いよ」と勧められ、昨日読了した安田登著 『あわいの力 「心の時代」の次を生きる』。 あわいの力 「心の時代」の次を生きる (シリーズ 22世紀を生きる) 作者:安田登 発売日: 2013/12/26 メディア: 単行本 「あわい」とは、「媒介。あいだ…

今日も寒いですね。 すっかり空気は冬です。 夏生まれの私ですが、夏より冬のほうが好き。 空気がキリっとして澄んでる感じが、好きです。 …とはいえ、 朝、なかなか布団から出られなかったり、 冷え性なので、手先足先が冷えたりして、 寒さが堪えることも…

今回の坐禅断食、帰ってからの体調が、今まで一番快調です！ これまでは、断食から戻ってきて1週間くらいはからだが重くて、階段を上がると息が切れていました。 通常、断食後は「体内のグリコーゲンが通常の2倍になるので、身体が活発になり、眠気や疲れを…

生きるということ、死ぬということ。もう一度、意識的に考えてみよう。 そうしたら、医療とは何か？って見えてくる。 医療崩壊のすすめ | Hiroyuki Morita | TEDxKagoshima

「病」といわれると、悪いことだと思ってしまって、それ自体をたたきのめす、とか、封じ込める、とか、戦いモードになっちゃうけど。 そう、からだの反応なんだよね。「健やか」への道なんだ。 これ見たら、病気もいとおしくなってきた♡ 免疫学者・安保徹氏…

ちょっと春を感じる暖かい冬の朝。 自分のからだと対話してみる。 爪先から丁寧に、足指も一本一本。 意識を向けて、感覚を感じる。 足の甲、足裏から、足首。 ゆっくり、徐々に、上へ意識を移動させる。 感覚をていねいに感じると、まるでマッサージを受け…

久しぶりに健康ネタです。 この冬から始めた冷えとり健康法も半年ぐらい続いています。 目に見える効果といえば、やっぱり生理通がなくなった！！ですね。 これは本当にありがた〜い！私のは、ものすごくひどい痛みってわけではなかったのですが。 とはいえ…

とうとう、流行りものにやられてしまった。 新型インフルエンザ…です。 水曜の明け方に、自分の発熱で目がさめて、熱を測ったら38度。 あちゃちゃ、これはインフルエンザかも・・・朝起きても、相変わらず熱はあり。 そして、ふと、思いついた。 「そうだ！…

またまた冷えとりの話題。 湯たんぽ生活から1週間。 これがまた、想像以上にいい！！ 寝つきはさらに良くなり、寝起きも良くなった気がする。 そして、足に湿疹みたいなものが出始め、しかも異様に痒い。 これって毒出しなのかしら？？ まず始めに痒くなった…

冷えとり、なかなかいい感じ。 靴下の重ねばきも、今ではやらずにはいられないくらい、板についてきた（？） というか、冷え感をちゃんと感じられるようになってきた。始めたころは、足が冷たい感じをあんまり感じなかったのだが、だんだんそれがわかってき…

あけましておめでとうございます。 2011年が明けて早4日。今日が仕事始めという方々も多いかと思います。 私は、先月から、さらにからだの健康にフォーカスしてきており、以下のことを始めました。 ● 砂糖摂取を減らす。 ● 進藤義晴先生提唱の「冷えとり健康…

先日、佐倉にある眼鏡のとよふくへ行ってきた。 www.toyofukuoptic.co.jp6月に作ったのはデスクワーク用だったので、今度は、遠くもクリアに見える普段用を。9月に旅行に行くので、それまでに欲しいのだ。 hitokadoh-aider.hatenadiary.jp 2回目なので、検査…

BIPSのワークショップに参加したせいか、今「からだ」についていろいろ思いを巡らせている。 こころとからだは別物ではなく、お互い密接につながりあっている。ということは、周知のことだ。 「落ち込んだときは、上を見てみよう」 「寝ながら、いろいろ考え…

人は、力を入れるよりも、力を抜くほうが難しいそうだ。 自分では力を抜いているつもりでも、まだ力が入っている。 そんなに力を必要としていない動作なのに、余分なところまで力が入っていることは、とてもよくある。 私の場合、お湯を注いでいるとき、そう…

ちょっと前のことになるが、クリヤ・ヨガの初級セミナーに行ってきた。パラマハンサ・ヨガナンダ著『あるヨギの自叙伝』で初めてクリヤ・ヨガを知り、勢いで申し込んだ。 そこで、アーサナと呼吸法と瞑想法を習った。 その後、呼吸法だけは、毎日、朝と晩に…

先週のBIPSのワークショップでも、ただ「触れる」ことで、人は安心し、リラックスし、自己肯定感を得られるということを目の当たりした。 それは、私がまだボディ・トリートメントの提供者となる以前から、そのときはクライアントとして、自分が体験してきた…