冬におすすめの温活 - 一香堂(ひとかどう)の身辺雑記

今年は暖冬だといいます。

確かに、東京は最高温度10度以上の日が多いし（今日は寒いけど）。

だけど、その分、たまにある10度以下の日の寒さとか明け方の冷え冷え感が骨身に沁みますね〜。

温度差がエグいと、カラダにとってはキツいです。

ちょっと寒さが緩まった後の寒さの方が、カラダの奥〜に侵入します。

そんなとき試してもらいたいのは、ネパール棒灸。

一般的な棒灸の使い方は、火をつけた棒灸を体の上にかざして温めます（炙り灸）。

ネパール棒灸は、火のついた棒灸をタオルの上から当て、その熱をミトンで押し当て体内に浸透させます（押し棒灸）。ミトンで圧迫する強弱や時間で、熱量の調整ができます。

じんわ〜り熱が体内に広がるのが、なんとも心地よいお灸です。

カラダの芯が冷える、カラダの広範囲に冷えを感じる、という方におすすめ。

ポカポカ温まるので、ちょっと温泉にも似ているかな。

冬の温活に、ネパール棒灸を活用してください。

鍼が苦手な方は、ネパール棒灸だけのメニューもあります。

人生は面白い。