一香堂(ひとかどう)の身辺雑記

人生面白がろう😆一香堂はり灸師@神楽坂の雑記帳

石の個展@神楽坂 〜天然石ジュエリー好きな方へ〜

はり灸 一香堂が使わせてもらっている一水寮のあの部屋で、個展が開かれます。
ぜひどうぞ!

 

〜〜〜〜〜〜〜

光のマクラメ&ワイヤー
石好き美保作品展 "Open the window"

 

2024.7.12 Fri. - 14 San.
Open 12:00 Close 18:00
*最終入場は17:00
*最終日は17:00まで(最終入場16:00)

 

13(土)14:00〜15:00
石使い美保さんの「石のお話会」開催します。
石たちの物語やお付き合いの仕方についてお話していただきます。

要予約(定員5名)

下記のリンクよりお申込下さい。
https://manahouse.jp/contact/

 

【入場無料】

世界各地の天然石のマクラメ編みとワイヤーアートの
アクセサリーの作品展です。全てご購入が可能です。

 

【作家プロフィール】
石好き美保

本名: 福井美保(ふくい みほ)
葉山を拠点に制作活動中

マクラメ歴8年/ワイヤー歴1年/手芸歴半世紀/喜び行商人
心に光を灯すワイヤー&マクラメアート
〜〜〜〜〜〜〜

 

詳細はこちらへ ↓

 
 

 

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PTSDに鍼灸

1ヶ月ほど前、ハワイの鍼灸師の方に施術する機会がありました。

その方は、アメリカの鍼灸師に日本鍼灸を紹介する研修ツアーを主催されています。
研修の初日、移動+時差ボケでお疲れのため、鍼を受けに来られたのでした。

施術中、アメリカでの鍼灸話を聞けて、楽しい時間でした。

アメリカと言っても広いので、厳密には、その方がライセンス取得されたアリゾナ州と、現在お住まいのハワイ州の話ですが。

大学時代の実習の時、置針の時間、ペアの相手が「ちょっと買い物行ってくる」と言い残し出かけて、鍼が刺さったまま1時間くらい放置された、とか。
タバコ吸いに行っちゃう、とか。
さすが、自由度の高い人たちが多い www

あとは、退役軍人病院に研修に行かれたとか。

退役軍人病院では鍼灸受けれるんですね。

病院がないところは退役軍人の「コミュニティ」があって、そこでも鍼灸が提供されているそう。

PTSDを発症している人たちがかなりおり、そういう方達に鍼灸は適している、という話でした。特定の指標で改善が見られなかったという研究もありますが…

鍼灸PTSDの症状を軽減するのに有効である、ということは、いくつかの研究・論文で発表されています。

同じ結論が、複数の研究を統合・解析するメタアナリシスでも出ていますので、エビデンスレベルは高いです。

上記鍼灸PTSD治療に有効であるとされる主な理由は以下のとおり。

  1. ストレス軽減とリラクゼーション: 鍼灸は神経系に働きかけ、ストレスホルモンの分泌を抑制し、リラクゼーションを促進する効果があります。これにより、PTSDの症状である過度の緊張・不安の軽減が期待できます。
  2. 睡眠の質の改善: PTSDの患者はしばしば睡眠障害に悩まされます。鍼灸は睡眠の質を向上させることで、PTSDの症状の一部を和らげるのに役立つとされています。
  3. 疼痛管理: 身体的な痛みもPTSDの症状の一部であり、鍼灸は慢性的な痛みの管理に効果的であるとされています。痛みの軽減が精神的なストレスの軽減にもつながることがあります。
  4. 自律神経系の調整: 鍼灸は自律神経系を調整し、交感神経と副交感神経のバランスを取る効果があります。これにより、PTSD患者の身体的・精神的なバランスが改善される可能性があります。

 

 

当然ながら、効果は個人差があります。

鍼灸は他の治療法(例えば心理療法薬物療法と併用することでより効果的になることが多いですね。

そういう意味では、「優秀な補完療法」と言えるでしょう。

昨今、鍼灸に関する科学的論文が増えてきました。

科学的解明が全て、とは思いませんが、そういう領域が増えてくるのは喜ばしいです。

 

 

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『ぱぱっとミネラル』をプラスしよう

プロテインの話をすると「添加物が気になって…」というお声を聞きます。

添加物排除に躍起になっていた時期が、過去私にもありましたので、その心情はよくわかります。

今はあまり気にならなくなったのは、だんだんズボラになってきたせいもありますが・・・

『ぱぱっとミネラル』のおかげが大きいです。

黒雲母花こう斑岩由来のミネラル約50種類が入っています。

ミネラル効果で、素材の旨みを引き出し、まろやかに美味しくなります。

そして、化学物質・添加物と結びつき、体に吸収されにくい状態にしてくれます。

料理のとき、食べる食前に、ぱぱっとかけるだけで、ミネラル補給 化学物質を排出しやすくするわけです。

私は、毎朝のプロテインにこちらをぱぱっと入れて飲んでます。
プロテインに限らず、どんな料理にも入れます。

他には、農薬が気になる野菜やお米をぱぱっとミネラルを入れた水に15分浸してます。

はり灸 一香堂でも買えます。   一本100ml 3,000円

 

今、『希望の命水』新規登録すると、半額キャンペーン(7月31日まで)です。

始めるなら、今です!

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暑さ対策に、栄養足りてますか?

まだ5月なのに、「暑いですね〜」と思わず言いたくなる日が多いですね〜。

夏本番はどうなってしまうんでしょうか??

気象庁によれば、エルニーニョ現象のため猛暑日が増えるという予想どおりな予報でした…

 

私は夏生まれでありながら、夏が苦手です。生命力が萎えるような感覚です。

夏バテで食欲が落ちるのが通常モードでした。

が、2022年の春からプロテインを飲み始めて以降、夏バテ知らずの夏を過ごせています。

栄養って大事だな〜と実感する出来事でした。

 

なぜ、プロテインを飲み始めたか?

 

きっかけは、発達障害の中学生を診始めたことでした。

発達障害についての知識がなかったもので、確かFacebookで、おすすめの参考文献を尋ねました。

その中で、精神科医藤川徳美先生のことを教えてもらいました。

 

藤川先生は、分子栄養学の知見を基に、サプリメント服用により治療されています。

先生の本を何冊か読み、たんぱく質が基本中の基本であると知りました。

  • たんぱく質が十分に摂れていないと、ビタミンやミネラルなどを摂っても意味がない
  • 摂るのはホエイプロテイン。ソイは吸収率が悪いので、飲んでも意味がない

等々。

 

藤川メソッド (勝手に呼んでる) 導入以降は、肉も結構食べるようになりました。

けど、食事だけではたんぱく質が充分に補給できないので、プロテインを飲みます。

 

他にプロテイン効果が感じられたのは、肌です。肌の質感が変わってきた感じ。

お肌の乾燥度合も、かなり改善されたと感じます。

 

藤川先生の報告を見ると、身体面だけでなく、精神面においても、栄養がすごく影響を与えていることがわかります。

イライラ傾向、鬱々傾向がある場合、栄養状態から攻めていくのもよいかもしれません。というか、おススメします。

 

現在、藤川先生は、広島県在住の患者さんのみ診ているようです。

藤川メソッドを知りたい方は、著書をご参照ください。

加えて、ブログFacebookでもかなり情報公開されています。ありがたいですね!

 

↓の写真は、今摂取しているサプリの数々。iHerbで購入してます。



 

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ぎっくり腰、未遂でした〜

引き続きぎっくり腰ネタですが、今回は未遂だったというお話。

先日来た患者さんは、タオパッチユーザーでもあります。

3月の事務所の引越し作業でギックリ腰になりそうだったけど、タオパッチのおかげで乗り切れた!とのこと。

よかったよかった!

体力なく虚体質典型みたいな方で、不定愁訴が次から次へと起こる状態でしたので、なんつーか感慨深い…

ここまで丈夫になられて🥲、みたいな。

2022年11月から、調子悪い時は毎週、それ以外は月1〜2回、施術を継続して受けていらっしゃいます。

加えて、タオパッチ+毎日のお灸で、日々セルフケア。

継続は力なり、ですね〜。

 

 

 

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ぎっくり腰直後の鍼

一年前から初鍼でお見えになり、
その後、月1〜2回ペースで美容鍼灸を受けに来ている40代前半男性。

数年ぶりのギックリ腰になったと来院。

日曜にギックリで起き上がれず…

昨日近所のハリ整体?で鍼とマッサージ受けて、だいぶ歩けるようになった。

で今日うちではり灸。 

「今回、ギックリ後初めて鍼受けたけど、めっちゃキクんすね」と驚いてくれて、嬉しい。

お話し聞き見たところ、疲労した上での過食が原因かと。

腰痛くて眠りが浅かったそうで、施術中爆睡されてました。

お大事に。

 

 

 

 

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鍼の勉強会をはしごしました

先週末は、鍼の勉強会をはしごしました。

一つはYNSAという頭皮針。
宮崎県在住の医師、山元先生が考案された頭部のみに刺す針です。

YNSAを知ったのは2022年初め頃。
当時訪問していた患者さんの中に、多系統萎縮症やパーキンソン病の方々がいらっしゃって。 より良い手立てを探していたときに、YNSAのことを知りました。

その年の4月に冨田先生のイントロダクションセミナーがあって、タイミングよく参加。

その後実際やってみたところ、明らかな変化が見られ、「これはいい!」と実感。

今も、まず素地を整えるための鍼として、YNSAを導入しています。

今回は3回目なんですが、腑に落ちた点が非常に多く、継続的な学びは大切だな〜と思った次第です。

日曜日のYNSAセミナー最終日のあと、夜から両国の杉山鍼按治療所で美容鍼勉強会。
治療所の定型があるので、それを覚えないと両国では施術できないのですよ。
美容鍼やる前に、しっかりストレッチをやるスタイルで、なかなか良かったです。

しっかり練習して、神楽坂でもちょっと真似しようかな、と考え中です〜 (笑)

 

 

 

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