一香堂(ひとかどう)の身辺雑記

人生面白がる!一香堂はり灸師@神楽坂の気まま綴り

『LGBTフレンドリー鍼灸院』という概念を知って

昨年の12月につぶやいた。

非当事者という自認なので、推測でしかありませんが…

Tweetした直後、セクシャル・マイノリティという共通項はあるにせよ、LGBTをひとまとめに考えていいもんだろうか・・・
と思ったのも事実。

LGBは、レズビアン、ゲイ、バイセクシュアルという性的志向ですよね。
この場合、自分の肉体に対する違和感はない、んでしょうか?(ないと理解しています)

T(トランスジェンダー)は、自分の性自認と肉体の性が違っている人、という定義。性同一性障害はこれに属します。

おそらく混じっている方もおられるから、きっちりかっきりとした境界線を引くことは難しい、でしょう。

定義をつきつめていくと、たくさんの???が出てきて何も言えなくなってしまいそうなので、うわべ理解の状態で話を進めていきます。

こういうことは比較するものではない、と百も承知の上ですが・・・

Tの辛さは、私の浅はかな想像だけでも「辛すぎる・・・」「毎日生きていくのも辛い」と思う。

だって、自分の体はずーーーーーっと一緒だからね。
365日24時間一緒だし、切り離せないからね。

例えば、対人関係に問題がある場合、人との距離をとる等すれば、ストレス軽減が実現できます。

しかし・・・自分が自分の体と一緒にいれない場合はどうしたらいいんでしょうね??

もちろん、ノンTでも自分の体といれない人というのはおられますので、Tだけの問題ではない、と言われれば、そうなのだけれど・・・

存在することが苦痛、という感覚なのかな。

そんな中で「生きる」って、私にはもうわからん・・・
確かなのは、とてつもない気滞がある、ということ。

そんな状態の中存在し続けていることが、尊敬というか、「よくぞ生きてこられて・・・」 的な涙が出そうです。

「自分のからだに優しく」とか「自分のからだを愛してあげてください」とか、患者さんに言うことあるけれど、これらの言葉は、Tの方にとっては残酷に響くのではないかしら???

とぐるぐる思った次第です。

とはいえ、人が生きていくためには肉体は必要であり、「からだは大事に」とやはり言うだろう。

「辛いなら手術をすればいいじゃん」と気軽に言えるほど、性適合手術は簡単なものじゃないようですし。

肉体だけでなく心とともに、一人ひとり自分のユニークな道を探っていくことが大切なのでしょう。

www.e-heartclinic.com


LGBTQとは?【TRPチャンネル#03】

LGBTフレンドリーの人は「アライ」(Ally=同盟、味方の意)と呼ばれるそうです。

jobrainbow.jp

いろいろな言葉(定義)があるんですね。

細かく定義されていけばいくほど訳がわからなくなる、ってことは起こりがちですが、一方、新しい定義によって自分の居場所が見つけられることも。

"多様性"の表現として生まれた定義、善き面もありますよね。

LBGTQについては、ブレイディみかこ著『ぼくはイエローでホワイトで、ちょっとブルー』に、みかこさんの息子さんが学校の授業で学び、生徒同士グループディスカッションしたことが書かれていました。
彼女の本を読んで、多様性を認めるためには教育が必要なんだ、と思いましたね。

居場所を与えてくれる定義ですが、それに縛られちゃうとまた不自由になる、ってことを示唆している辻仁成さんのエッセイも、結構好きです。

www.designstoriesinc.com

『世界は一つじゃない。自分が変われば世界も変わる。』

ちなみに、冒頭Tweetの元になった鍼灸院はこちらです。
haritohito.jp

一人鍼灸院のプライベート空間がこのような安心空間にもなるんだ!と、新しい視座を与えてくれました。感謝!!

f:id:hitokadoh:20210113151247j:plain
Photo by Mat Reding on Unsplash

 

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茂木さんの映画『プリズン・サークル』レビュー

去年ブログにも書きました、ドキュメンタリー映画『プリズン・サークル』。

hitokadoh-aider.hatenadiary.jp

数日前に、茂木健一郎氏がご自身のYouTubeチャンネルでレビューをシェアされていました。


坂上香 @KaoriSakagami 監督『プリズン・サークル』レビュー

茂木さんは他の動画でも、発達心理学で言われる「安全基地」について何度かお話されていました。

こちらのレビューにも、安全基地の概念が登場します。

茂木さんのレビューを視聴しながら、聞き飽きた感がある「安全基地」の大切さが、改めて心に留まりました。

似たような境遇や家族構成の中で育った子どもが、みんな犯罪者になるわけではない。

一見似たような境遇であっても、"安全基地"があれば、全く違う。

安全基地の第一候補は家族でしょう。

例え家族が安全基地たりえなくても、それ以外に"安全基地"を見つけることができたら、それが救いになる。

そして、"安全基地"がない幼少期を送った人がおしまいというわけではなく、何歳からでも"安全基地"を築いてやり直すことができる、ということだ。

坂上香監督、アリス・ミラー著『魂の殺人』を読んで衝撃を受け、NHK衛星放送でアリス・ミラーの番組を3年がかりで作ったそう。

www.buzzfeed.com

私は、坂上監督の『プリズン・サークル』を見た後に『魂の殺人』を読みました。
先月観た映画『プリズン・サークル』の内容ともリンクしてましたね。と書いてましたが、当然だったんですね〜。

hitokadoh-aider.hatenadiary.jp

映画『プリズン・サークル』、東京では以下の映画館で見られます。

ポレポレ東中野:1月22日まで
ユーロスペース:2021年2月14日(日)〜16日(火)、2月18日(木)のみ(★第10回死刑映画週間にて★)

お時間をある方はぜひご覧ください!見て損はありません!!

 

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頻尿に鍼灸

全日本鍼灸学会のHPで1月31日まで限定配信となっている特別講演の動画を見ました、の続き。

前回はこちら → COPDに対する鍼研究 - 一香堂(ひとかどう)の身辺雑記

●「泌尿器領域における鍼灸医療の役割 -過活動膀胱に対する鍼灸の基礎と臨床-」
宝塚医療大学保健医療学部鍼灸学科 教授 北小路博司先生

過活動膀胱(OAB)とは:

  • 急に尿意をもよおし、漏れそうで我慢できない(尿意切迫感)
  • トイレが近い(頻尿)、夜中に何度もトイレに起きる(夜間頻尿):目安としては、日中8回以上トイレに行き、夜間も1回以上おしっこのために起きる。
  • 急に尿をしたくなり、トイレまで我慢できずに漏れてしまうことがある(切迫性尿失禁(尿漏れ))

2003年学会誌のデータによると、40歳以上男女の12.4%が過活動膀胱の症状をもっているとが推定(2003、本間之夫ほか 日本排尿機能学会誌)。そのうち、切迫性尿失禁なしが6%、ありが6.4%と約半々。

詳細はこちら↓をご参照ください。
www.hainyou.com
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北大路先生の講演では、ラットで鍼治療の影響を調べたデータと臨床でのデータがいくつか報告されていました。

どちらも、鍼治療に統計学的優位が見られました。

研究の一つは、11人のOAB患者を対象に中髎穴への鍼(刺し方も明示)を週一回行った。治療回数は4〜12回とばらつきがあるが平均は7回。

鍼治療後は前と比較すると、1.全員の最大尿意が増大し蓄尿能力が高まった 2.膀胱コンプライアンスが高まった(1人を除く)という結果。

他には、前立腺肥大症患者24人対象に週一回鍼治療を行い、鍼治療前と鍼治療後、その後鍼治療を1ヶ月止めた終了後の3回データをとった。鍼治療後は改善がみられた。が、何もしない終了後は鍼治療前と同じ程度に戻った。

要するに、継続的な鍼治療でよい状態が保たれるという事。メンテナンスは大事ですね。

お灸の研究も。
夜間頻尿(2回)患者対象に、7日間毎日就寝前、中極穴に3壮台座灸をしてもらった。見た目は全く同じ台座灸を温灸(Max 49℃)群とシャム灸(max 34℃)群に分けて実施。
温灸群の方が統計的優位に改善したという結果となった。

お灸のセルフケアも有効ということですね。

頻尿でお悩みの方、鍼灸の定期的なメンテナンスをおすすめします。

そして、お灸のホームケアもどうぞ!

はり灸 一香堂では、台座灸の販売もしております。

  • 煙の出ないお灸(ソフト・レギュラー)50個 900円
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ご注文はメールにて承っております。
→ contact*hitokadoh894.com(送付時、*を@に変更してください)

 

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明けました2021年

あけましておめでとうございます。

新コロ影響で、お正月っ気がありませんが、静かな新年もこれはこれで悪かぁないですね。

今日の富士山とともに、今年も皆さんに幸あれ❗️

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Goodbye to 2020

初詣に行く代わりに、年末に神社へ行くことにして、だいぶ経つ。

年末の神社は人が少なくて、人出でわさわさざわざわした気がまだない。お正月よりよっぽど心静かに神様にご挨拶することができる。

昨日は仕事納めって事で神楽坂の赤城神社へ。

今日は住んでいる近所の神社へ。

どちらの神社も、気のせいか、それまでより人がいたような・・・

こんな時期だから、初詣を避けて「年末に」と考えた人が増えたのかしら。

新コロのおかげで、今年はかつてないほどいろんな『初めて』を体験した年でした。

来年2021年は、3.11から10年目という節目ですね。

来年も、生き生きと自分を生きていきましょう!

よいお年を❗️

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COPDに対する鍼研究

全日本鍼灸学会のHPで1月31日まで限定配信となっている、特別講演の動画を見ました。

古典鍼灸に分類されるところで学んでいると、つい、現在行われている鍼灸の研究や論文を見ることが疎かに・・・

鍼灸の世界では、同じ経穴(ツボのこと)に鍼をするとしても、先生によって全然違う、とよく言われます。
鍼灸学校当時は「〇〇先生はほとんどの不調を三陰交でなおす」みたいな、都市伝説めいた話しばしば聞きました。教科書に載っている経穴の主治なんぞ当てにならない、という話もあったりして。

とはいえ、鍼灸が世界的に広まれば広まるほど、よくも悪くも標準化の必要は出てきます。
EBM(evidence-based medicine)重要視傾向の今の時代、その波は避けて通れないでしょう。

では、標準化されたものが全く効かないのか?といえば、そうとも言えないようで・・・。

いずれにせよ、鍼灸に関する科学的研究で明らかになることはよきことだと思います。

テーマは以下の3つ。

鍼灸に関する国際情勢概観」
全日本鍼灸学会国際部/日本東洋医学サミット会議、(公社)全日本鍼灸学会会長 若山育郎先生

WHOが定めているICHI (International Classification of Health Interventions)と呼ばれる、医療行為・介入の分類に、「Acupuncture, external」が今年の追加されたそう。
今までは「Acupunture」と「Moxabustion」の二種類だったのが、日本の努力によって、刺さない鍼(接触鍼、鍉鍼)のコードができた → 手段の一つとして認められた。
これは喜ばしいですね!

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鍼灸と呼吸器疾患(COVID-19 を含めて)」
福島県立医科大学会津医療センター漢方医学講座 准教授 鈴木雅雄先生

慢性閉塞性肺疾患(COPD)は、鍼灸研究(システマティックレビュー、メタアナリシス含む)が進んでいる。1986年、LancetにCOPDの鍼治療の論文が掲載されたのが最初で、それ以後研究が盛んに。息切れ、呼吸困難に、プラセボと比較して鍼治療に統計学的優位が認められた。

東洋医学は症状じゃなく、人に対して治療する、というのは定説ではありますが・・・

鈴木先生COPDの症例に使われた経穴はある程度決まっており、刺入の深さも筋膜に届く程度、鍼の響きを必ず出す。

RCT(ランダム化比較試験)においては、68人のエントリーでプラセボ群34例、鍼治療群34例に振り分け、週一回の治療を12週間継続。

以下の項目に関して、プラセボ群では変化なしだが、鍼治療群では改善が見られた。

  • 労作時呼吸困難(修正Borg Scale)
  • 運動耐容能(6分間歩行距離)
  • QoL(SGRQ)
  • 酸素化能(6分間歩行試験時SpO2, 安静時PaO2
  • 筋の柔軟性(胸郭可動域、前屈時の指床間距離)
  • 呼吸筋力(最大呼気圧、最大吸気圧)の向上

そして、鍼灸は中枢に対しても影響を与える。

脳内で産生されるエンドルフィンは、息切れ感を緩和させることがわかっている。
そのエンドルフィンが鍼刺激後に増加したという研究発表がある(合谷に鍼通電(3Hz)の30分間刺激後、血漿のベーダエンドルフィン濃度が約2倍に。石丸圭荘 他 全日本鍼灸学会 2003)

また、鍼刺激によって、中心灰白質で内因性オピオイドが産生されることがわかっている。
オピオイドは鎮痛効果があることで有名だが、息切れ緩和作用もある。

加えて、鍼特有のズーンとした「響き感覚」(二次痛)が、脳の情動系の部位の反応が抑制されるということがわかっている(Kathleen K.S. Hui, et al. Neurolmage 27, 2005)

呼吸困難の発生時に脳の自律神経系・情動系の活動が起こることがわかっている。
ということは、情動系反応の抑制が呼吸困難を起こりにくくするのではないか?と推察し、鈴木先生たちは二次痛が起こる(響かせる)ように鍼をしている、との事。

↑私ももっと「響き」を意識して鍼をしよう。

まとめとして、SR・MAの結果から、COPDに対する鍼は以下のような効果がある。

  1. 呼吸困難を改善させる
  2. QoLを向上させる
  3. 運動耐容能を改善させる

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あとは、鍼による気胸は起こさない!ために、刺入深さ・角度は十分気をつける、ですね。

鈴木先生ご出演の動画を見つけました (11:04)。

youtu.be

長くなったので、三つめのテーマ↓は別にまとめます。

●「泌尿器領域における鍼灸医療の役割 -過活動膀胱に対する鍼灸の基礎と臨床-」
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今日のおやつはプリン

神楽坂でのご近所、ACHO(アチョ)さんで、

おやつプリンを調達!!

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王道のバニラキングで😍😍

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しあわせだ〜〜💗

 

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