「食欲の秋」といわれますが、本来この季節は、からだが自然と食欲を控えめにするよう働きます。 これは、秋に向かって骨盤が閉じていく時期だからです。 それでもつい食べすぎてしまうのは、からだが冷えているサインかもしれません。 そんなときにおすすめ…
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