「呼吸が大事」ということは、皆さんもよくご存知かと思います。 質の良い呼吸は、メンタルの安定やパフォーマンスの向上、そして自律神経のバランスにも大きく関わっています。 私自身、日々の施術でも「自然と深く呼吸できる身体」へと整えることを大切に…

早いもので3月も終わりに近づき、新生活のスタートを感じる時期になってきました。 この時期、患者さんからよく聞くのが「首や肩がガチガチにこる」「目の奥が重だるい」といった不調です。 実はこれ、春特有の変化と深く関係しています。 春は、環境の変化…

年末のメルマガで紹介した、耳の詰まりでお悩みだった患者さんの経過を少しご報告いたします。 現在、耳の詰まりは月に一度「あれ？」と感じる程度まで軽減し、翌日には自然に解消される状態となりました。 今はメンテナンスとして、「肩こり」を主訴に月1回…

日差しがやわらかくなり、春の気配がぐっと近づいてきましたね。 この時期は寒暖差や環境の変化により、「眠い・だるい」「気分が落ち着かない」「首肩がこる」「呼吸が浅い」といった不調を感じやすくなります。 東洋医学では、春は「気が動きやすい季節」…

早いもので、2026年もまもなく1ヶ月経とうとしています。 今年のお正月は東京でも雪が降りましたね。その後暖かい日が続いていたら、今週は日本中が寒気に包まれ、東京も寒い日が続いております。 皆さま、この寒暖差をうまく乗りきれていますか？ さて、話…