目が疲れやすい方のセルフケアについて書く、と言っておきながら、10日以上過ぎてしまいました（汗） hitokadoh-aider.hatenadiary.jp はい！ようやく書きます。 今はパソコンやらスマホやらで、長時間、近いところを凝視することで、目を酷使しています。 …