東日本大震災から3週間以上経った。 1週間ぐらい前から、テレビで流れているCMが気になり始めた。 「がんばろう日本」的な応援メッセージのようなやつだ。 「なんとか元気を出してもらいたい」「一人ではないよ」という励ましのメッセージは、それはそれで素…

今回の福島第一原発事故で、原発関連のサイトがいろいろ紹介されている記事に出会う。 「日本の原発奴隷」と題した記事。 「日本の企業は、原子力発電所の清掃のために生活困窮者を募っている。」というショッキングな内容だ。 そして、この記事にも登場した…

東京の夜が暗い。 節電のために、デパートは早めに閉店し、街にあふれかえっている看板の明かりが消えているから。 その暗さを見て、私はなぜだかホッとした氣分になっている。 夜は暗い。そんな自然なことを感じられることが、なんだか嬉しい。 その当たり…

日々地震のニュースが流れている。 と同時に、被災地のために何かしたいという気持ちが高まってくる。 ボランティアに関する情報も様々だ。 ボランティアに関して興味深いものをみた。西宮市議会議員、今村岳司さんの2011.3.13のブログ。 彼自身、阪神淡路大…

日が経つごとに、地震の被害の大きさが判明してきて、心がつぶれる思いです。 あまりの喪失感で、被災地の皆さんに「がんばってください」と言う言葉が果たしてそぐうのか？と思ってしまいます。 まだ安否が確認できない友人達がいます。 どうかご無事で。ど…

大変な地震でした。初めて地震酔いを体験しました。まだ余震も続いており、なかなかゆっくり眠れない夜となりそうです。 電車が止まってしまい、3時間ぐらい歩いて、なんとか家に帰りました。 普段の運動不足がたたり、足が痛いです（涙） 帰る途中に、営業…

（前回からの続き） 4日目、朝一番のワークをグループ全体でやる。 ある動物になって、いろいろなことを表現する。 その中で、「周りに委ねて」と言われたときに、ふと気がついた。 「あれ？私全然リラックスしていない・・・委ねるって何？」 周りに自分を…

（前回からの続き） 2日め朝のシェアのとき、早速昨晩の夢のことを話した。 モーリッツィオが聞く。「あなたはこの夢をどう解釈しますか？」 私は、「一所懸命探していて、何かを見つけたいのかな？と思った」と答えた。モーリッツィオが皆に聞く。 「今聞い…

2月10日〜14日、BIPSの第一回合宿トレーニングに参加してきた。 場所は、京都の養福寺。 待ちに待ったトレーニング・・・だったはずなのだが。 いざ申し込むときにはウジウジ迷い、お金を振り込むときにも躊躇った。 その後も、「は〜、申し込んじゃった。ホ…

冷えとり健康法でも、食べ過ぎは冷えを作るといわれており、腹七分目を薦めている。 とはいえ、ついつい食べてしまうことはよくある。 本当はからだが必要とはしていないのに、習慣で食べてしまったり、イライラを抑えるために食べてしまったり。 そういうと…

「病は氣から」とよく言われるように、思い込みで症状が良くなったりすることを、プラセボ効果っていいますよね。 私の冷えとりもプラセボ効果かしら。。。？などとふと思い、ググってみたところ。 ウィキペティアによると、プラセボ（placebo）はラテン語で…

とうとう、流行りものにやられてしまった。 新型インフルエンザ…です。 水曜の明け方に、自分の発熱で目がさめて、熱を測ったら38度。 あちゃちゃ、これはインフルエンザかも・・・朝起きても、相変わらず熱はあり。 そして、ふと、思いついた。 「そうだ！…

またまた冷えとりの話題。 湯たんぽ生活から1週間。 これがまた、想像以上にいい！！ 寝つきはさらに良くなり、寝起きも良くなった気がする。 そして、足に湿疹みたいなものが出始め、しかも異様に痒い。 これって毒出しなのかしら？？ まず始めに痒くなった…

冷えとり、なかなかいい感じ。 靴下の重ねばきも、今ではやらずにはいられないくらい、板についてきた（？） というか、冷え感をちゃんと感じられるようになってきた。始めたころは、足が冷たい感じをあんまり感じなかったのだが、だんだんそれがわかってき…

あけましておめでとうございます。 2011年が明けて早4日。今日が仕事始めという方々も多いかと思います。 私は、先月から、さらにからだの健康にフォーカスしてきており、以下のことを始めました。 ● 砂糖摂取を減らす。 ● 進藤義晴先生提唱の「冷えとり健康…