2014-08-31から1日間の記事一覧

断食のその後

今回の坐禅断食、帰ってからの体調が、今まで一番快調です！これまでは、断食から戻ってきて1週間くらいはからだが重くて、階段を上がると息が切れていました。通常、断食後は「体内のグリコーゲンが通常の2倍になるので、身体が活発になり、眠気や疲れを…