一香堂(ひとかどう)の身辺雑記

5月23日〜25日に、坐禅断食に行ってきました。 zazen-danjiki.jp 今年のお正月に半断食をやりましたが、今回はさらにバージョンアップ。 坐禅断食は、野口法蔵先生が考案されたそうで、文字通り、坐禅と断食を行います。坐禅で断食をしのぎやすくなりますし、坐禅で背筋を伸ばしていることが自律神経や腸に作用して、2泊3…