こちら↓の「食養生」でもおすすめした梨。
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今回は、捨ててしまう梨の芯を使った簡単「ナシ茶」をご紹介します。
作り方
- 梨の芯一個分を刻む
- ポットに刻んだ梨の芯とお湯（200〜300ml）を入れ、数分蒸らす
梨は体を冷やし、潤す作用が強いので、運動後や汗をかいたときにぴったり。
また、肺を潤して、咳や喉の乾燥を癒す効果もあるので、秋への備えにも最適です。
ぜひ、残暑の水分補給や秋の養生にお試しください！
人生は面白い。
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