PTSDに鍼灸 - ひと香堂の身辺雑記

1ヶ月ほど前、ハワイの鍼灸師の方に施術する機会がありました。

その方は、アメリカの鍼灸師に日本鍼灸を紹介する研修ツアーを主催されています。
研修の初日、移動＋時差ボケでお疲れのため、鍼を受けに来られたのでした。

施術中、アメリカでの鍼灸話を聞けて、楽しい時間でした。

アメリカと言っても広いので、厳密には、その方がライセンス取得されたアリゾナ州と、現在お住まいのハワイ州の話ですが。

大学時代の実習の時、置針の時間、ペアの相手が「ちょっと買い物行ってくる」と言い残し出かけて、鍼が刺さったまま1時間くらい放置された、とか。
タバコ吸いに行っちゃう、とか。
さすが、自由度の高い人たちが多い www

あとは、退役軍人病院に研修に行かれたとか。

退役軍人病院では鍼灸受けれるんですね。

病院がないところは退役軍人の「コミュニティ」があって、そこでも鍼灸が提供されているそう。

鍼灸がPTSDの症状を軽減するのに有効である、ということは、いくつかの研究・論文で発表されています。

同じ結論が、複数の研究を統合・解析するメタアナリシスでも出ていますので、エビデンスレベルは高いです。

上記鍼灸がPTSD治療に有効であるとされる主な理由は以下のとおり。

ストレス軽減とリラクゼーション: 鍼灸は神経系に働きかけ、ストレスホルモンの分泌を抑制し、リラクゼーションを促進する効果があります。これにより、PTSDの症状である過度の緊張・不安の軽減が期待できます。
睡眠の質の改善: PTSDの患者はしばしば睡眠障害に悩まされます。鍼灸は睡眠の質を向上させることで、PTSDの症状の一部を和らげるのに役立つとされています。
疼痛管理: 身体的な痛みもPTSDの症状の一部であり、鍼灸は慢性的な痛みの管理に効果的であるとされています。痛みの軽減が精神的なストレスの軽減にもつながることがあります。
自律神経系の調整: 鍼灸は自律神経系を調整し、交感神経と副交感神経のバランスを取る効果があります。これにより、PTSD患者の身体的・精神的なバランスが改善される可能性があります。