啓蟄とは、土中で冬ごもりをしていた生き物たちが目覚める頃のこと。徐々に暖かくなり、自然界での生命活動が盛んになってきます。
冬の間はエネルギーを内側に溜め込み防御モードだった私たちのカラダも、エネルギーを外側へ開放モードへ変わっていきます。
「春眠暁を覚えず」という詩があるように、春はやたら眠かったり。
ぼーっとしたり、カラダがだるかったりする季節です。
これは、内側にこもったエネルギーがうまく外に出ていかないという鬱滞した状態で起きていると考えられます。
鬱滞を解消する方法としては、
冬の間、疲れ (老廃物)を溜めていた場合、この時期にドッと不調が現れてくる可能性が高いです。
その際は、無理をせず休養をしっかりとって、カラダの力を立て直してください。
また、春の開放モードをカラダのデトックスに利用できます。
ただ、春のデトックスは結構強烈なので、体力と相談しながら慎重に進めてくださいね〜
自然界と一緒に、カラダの春モード・ギアをあげていきましょう！
いのち磨きのお手伝いいたします、一香堂より。
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