ため息で邪祓い - 一香堂(ひとかどう)の身辺雑記

東洋医学を学んでみて「よかったな」と思うことの一つが、人間の生理現象の捉えかた。

例えば、

二便（大便と小便）の状態、
汗のかく様子、
出血の様子、
痛みの様子、
食の好み、等々。

人のカラダも自然の一部だ、とはよく言ったもので、

カラダにも、春夏秋冬があり、昼夜があり、寒冷や熱帯、乾燥や湿潤みたいな気候（？）タイプがあり。

同じ環境にいても、

寒冷カラダか熱帯カラダか、

ドライカラダかウェットカラダか（なぜか英語w）、

によって、起きてくる現象は違ってくる。

生理現象は、そのカラダが今の状態で生きていくための表現方法、なのだ。

そう見ると、ネガティブに見える現象も、なんだかいとおしい。

例えば、貧乏ゆすり。

以前は、側に貧乏ゆすりやさんがいたら、「うるさいな〜。貧乏ゆすり止めろ！」と思って、イライラを感じていました。

今は「なんでそのカラダは貧乏ゆすりをしたいのか？」「何が貧乏ゆすりを起こしているのか？」と考えて東洋医学的にそのカラダ内部の気象状態を推察してみる・・・と、なかなか面白いもんです。

熱が多いタイプみたいだから、内熱を発散したいから身体の一部を動かして（＝貧乏ゆすり）いるんだな〜、とかね。

他には、ため息。

「『は〜』とため息するたびに運が下がる」「幸運体質になるにはご法度」などの言われよう。

ま、そりゃそうなんですけど。

気滞（気が停滞した状態）を解消したいため、カラダはため息をするのです。

気滞の存在を無視して、単にため息するのを止めたら、カラダはどうでしょう？

ため息で多少なりとも解消されていた気滞が、抜け道を封じられた状態になります。
（カラダは賢いので、おそらく別の抜け道を作るでしょうが…）

気滞で、痛みを発することだって、あります。

気滞はストレスと言い換えてもいいでしょう。

ストレスを感じると痛みが強くなる、とか、ストレスで腰痛になる、とか言ったことは、医学的にも証明されています。

深呼吸の代わりとして、「わざとため息をしてください」と患者さんにお勧めするときもあります。

ストレスや嫌なことがあったら、それらを黒っぽい塊のように想像して、その塊をため息で「ふ〜〜〜っ」と吐き出してください。

みたいなことを言います。

ため息自体を封じ込めるのではなくて、「邪」を祓うためにため息を使う、のもありかと。

要するに、「呼吸を意識して」ということなんですが。

ポイントは「意識して」ですね！

皆さんも、ため息つくときは「邪祓い」ため息しましょう！！
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人生は面白い。