一香堂(ひとかどう)の身辺雑記

人生面白がる!一香堂はり灸師@神楽坂の気まま綴り

『お灸と瞑想のオンラインレッスン』で煩悩に満ちた自分を体験

『お灸と瞑想で身体と心を調えるオンラインレッスン』初の平日夜の開催。昨晩無事終了。

hitokadoh.hatenablog.com

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました!

Zoom越しに、一緒にツボを探して、一緒にお灸をしていくのですが、お灸中に「どんな感じですか?」って聞くの良いな〜、と改めて思いました。 

問われる
 ↓
自分のからだに起こっている感覚や体感をより深く観察する
 ↓
その感覚や体感を言語化する
 ↓
その言葉を自分のからだが聞く
 +
他の人の体験も聞く
 ↓
体験がより深まる

これってボディサイコセラピーじゃん!!

さらに、お灸後の瞑想で静かな時を持つことにより、観察+体験がからだに意識に、より深く染み込む。

より深い観察・体験は、からだと意識をより目覚めさせます。

世の中、「どう直すか?」「どう対処するか?」という方法論ばかりが溢れ、方法さえ知ればすべてが解決する、と思われる傾向がありますが。。。
いくら方法論を積み重ねても、表面をこそげとっているに過ぎず。

いかに自分のからだや意識に落とし込める(腑に落ちる)か、が鍵です。

言語化でリアルになり、静寂で深まり、今度は言語化できない抽象度の高い世界が顕れる。

・・・なんつって言ってますけど。昨晩の私、15分の瞑想が30分に感じられ…

瞑想後「あっという間でした」「5分くらいかと思った」という参加者のお声を聞きながら、煩悩に満ちた自分を体験した夜でした(汗)

Haha.
ま、そういう時もありますね!(と自らを励ます 笑)

f:id:hitokadoh:20200429213858j:plain

 

人生は面白い。

 

お得なタオパッチのキット「免疫システムブーストキットが登場しました!!

ウェブサイト:東京都 神楽坂・西荻|はり灸 一香堂|鍼灸でいのち磨き
タオパッチ:量子デバイス | 鍼灸師がタオパッチのリモート相談 | タオパッチ体験会@神楽坂
Facebookはり灸 一香堂 - ホーム | Facebook
Twitterはり灸一香堂@神楽坂の古民家 | Twitter
Instagramhttp://www.instagram.com/hitokadoh/