一香堂(ひとかどう)の身辺雑記

人生面白がる!一香堂はり灸師@神楽坂の気まま綴り

お灸と瞑想の相乗効果を感じた午後

Zoomでお灸と瞑想で 身体と心を整えるレッスン、終了しました。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました!

Zoom越しにみんな一緒にツボを取って、一緒にお灸して、
身体がほかほかした後に、
瞑想という静かな時間。

久しぶりの瞑想は何度かフッと寝落ちしそうになりながらも、
自分の胸を奥で鼓動している心臓の振動、
血管を巡っている血液の流れが、
いつもよりリアルに感じられました。

お灸の後、瞑想で身体や呼吸に意識を向ける時間はより豊かで、
その体験はおそらくお灸の効果も倍増してるんではないか…

と思います。

新コロがあろうがなかろうが、
この身体とともに生きていくのは間違いないわけで…

からだもメンタルも満たされた午後のひとときでした。

なかなかいいコラボだったので(自画自賛w)、続けていきたいです。

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人生は面白い。

 

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