Zoomでお灸と瞑想で 身体と心を整えるレッスン、終了しました。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！
Zoom越しにみんな一緒にツボを取って、一緒にお灸して、
身体がほかほかした後に、
瞑想という静かな時間。
久しぶりの瞑想は何度かフッと寝落ちしそうになりながらも、
自分の胸を奥で鼓動している心臓の振動、
血管を巡っている血液の流れが、
いつもよりリアルに感じられました。
お灸の後、瞑想で身体や呼吸に意識を向ける時間はより豊かで、
その体験はおそらくお灸の効果も倍増してるんではないか…
と思います。
新コロがあろうがなかろうが、
この身体とともに生きていくのは間違いないわけで…
からだもメンタルも満たされた午後のひとときでした。
なかなかいいコラボだったので（自画自賛w）、続けていきたいです。
人生は面白い。
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