人も自分もいじめないで - 一香堂(ひとかどう)の身辺雑記

IKEAがいじめ防止を訴えるために植物の実験を行いました、という記事。
irorio.jp

１ヶ月間ネガティブな言葉を聞かされた植物は、枯れてしまいました。
反対に、褒められたりポジティブな言葉を聞かされた植物は、葉っぱも生き生きとして、よく育っています。

この実験は第三者からの言葉でしたが、それと同じくらい、いやそれ以上に、自分の中の独り言も影響ありますよね〜。

「自分なんか…」とか「私って最低」とか。これらは、自分自身に対しての悪口ですよね。

反省する必要がないってことではないですよ。

必要以上に自分自身をおとしめるのは止めた方がいい。というか、やめるべき。
自己卑下の言葉は、自分の細胞たちをいじめていることと同じですよね。

そして人に向けて発した言葉も、一番それを聞いているのはその相手ではなくて、自分自身。

人への悪口も、一番聞いているのはその相手ではなく、自分自身。

むか〜し小学生だったころ、人の悪口言った翌日、ほぼいつも喉が痛くなりました。

「悪口を言ってしまった」という罪悪感のせいだろう、とずっと思っていましたが、実際、私の細胞は傷つけられていたのかもしれません。

人をいじめるのはダメ、

　　・・・ってのはもちろん、

自分をいじめるのも止めよう。

そして、人も自分も褒めて励まそう。

人生は面白い。