hitokadoh姐さんの身辺雑記

人生は面白い。鍼灸師、あれこれ綴ってます。

食あれこれ

今、というか5年以上前から、種は危ない

引き続き、バクロスTVネタです。 バクロスTVご出演のお三方で、本出版されていたのですね。 第4回は種のこと。 バクロスTV#4 テレビでは話せない!ここだけの本当の話!!市民バクロスTV 第4回 今、種があぶない! 野菜や果物を買うとき、どんな種から育っ…

バクロスTV見てたら、生活クラブ勧めたくなった

バクロスTV、FBでシェアされてきました。 バクロスTV#1 テレビでは話せない!ここだけの本当の話!!市民バクロスTV 第1回 今、食があぶない! 今、9回めまで公開されています。 まだ全部は見切れていませんが、1回が20分弱なので見やすく、要点もよくまと…

柿を皮ごと食べる

先日雑談中、なんだか柿の話になり、「柿の皮を食べる」 ことを聞いて、びっくりしました。 皮と身の間にいちばん栄養がある、野菜や果物って多いです。 ご多分にもれず、柿もそのようで。だから皮も食べた方がいいよ、というお話。 10syoku.jp ぶどうは皮ご…

緑茶を飲もう

久しぶりにアンドルー・ワイルの本を読みました。 『心身自在』。 こんなタイトルだったっけ?と思ったら、昔はタイトル違ったみたいですね。 初めて読んだときは『癒す心、治る力 実践編―8週間で甦る自発的治癒力』でした。 旧タイトルどおり、その前に出た…

御目出糖という和菓子

はり灸 一香堂の神楽坂出張所の最寄り駅は、もちろん神楽坂駅なのですが、私はJR飯田橋駅を使っています。 運動と散歩がてら、飯田橋駅から18分の道のりを楽しんでおります。 当初は、飯田橋駅西口に出て、神楽坂下から早稲田通りを延々と上り、神楽坂上、そ…

豆富かすてら

今から6年くらい前に、セキュリテというところで、あるお店の応援ファンドを購入しました。 www.securite.jp 支払留保(分配金)が(わずかに)溜まった、というメールが最近来たので、出金するつもりでしたが、セキュリテストアでお買い物もできるそうなの…

新宿のヘルシー定食屋、ミルクランド

2ヶ月くらい前に見つけました、新宿駅と代々木駅の中間あたりにある、ミルクランドという自然食のお店。 食べログ見たら、1995年オープンで自然食の老舗なんですね〜。 自然食といっても、おしゃれではなく、定食屋っていう感じです。 メニューは日替わりラ…

メゾン・カイザー神楽坂店の佇まいが好き

神楽坂で出張鍼灸をやっています関係で、神楽坂界隈の出没が増えました。 そこの出張所、最寄駅は東西線の神楽坂駅ですが、大江戸線の牛込神楽坂駅からも徒歩6分くらいの場所です。 その牛込神楽坂駅のそば、大久保通り沿いに、メゾン・カイザー神楽坂店があ…

KALDIで売れてるドレッシング

先日友人に教えてもらった、KALDIで売れているドレッシング。 フォロミール、とうとう買ってきました! KALDIの(だいたい)店の奥にある冷蔵コーナーに置いてあります。 保存料が入っていないので、賞味期間60日。 でも美味しいから、使い切っちゃうと思い…

森永づいてます

最近のおやつ、森永づいてます。 カレ・ド・ショコラのカカオ88、エグみ、酸味がなくて、まろやか。他のカレ・ド・ショコラより枚数少ないんですが、それも氣にならない美味さです! 人生は面白い。

最近ハマっている神楽坂のパン屋

今年、神楽坂での出張治療を始めたので、必然的に神楽坂界隈のお店をよく利用するようになりました。 パン屋といえば、友人に教えてもらった亀井堂を利用することが多かったのですが、最近ググって見つけたのがドイツパンのベッカー。 1階に「Dolce Vita」と…

近所で寺田本家が買える!

烏山に、寺田本家の www.teradahonke.co.jp の商品を扱っている酒屋さんを見つけました。 旧甲州街道沿い、岩本商店さん(世田谷区南烏山6-8-7、Tel.03-3300-5015)。 寺田本家へ見学に行ったという友人から、玄米酒むすひのことを聞いて、最近お酒飲んでな…

断食で排毒力↑

昨日、図書館からの帰り道、女性がビラを配っているのに遭遇しました。 何気なく受け取ると、「福島診療所建設委員会」の文字。その女性の話によると、色々な医師や看護師が無給(たぶんこっちの「むきゅう」)で福島に出向いて診察に当たっているそうです。…

絶食療法の科学

hitokadoh-aider.hatenadiary.jp の補足です。 明けの食事についてご指導いただいていたとき、「酵素は摂ってもいいですか?」という質問に、法蔵先生のお答えは「摂らないでください。」 酵素断食というのもありますが、本当に宿便が出るかについて、法蔵先…

1年ぶりの坐禅断食会

9月11日〜13日まで、坐禅断食会に参加してきました。 坐禅断食は、約1年ぶりです。 しかも、今回は初、野口法蔵先生の断食会です!本当に楽しみにしておりました♡ 場所は、長野県松本市浅間温泉の宿。 初日は18時からなので、17時過ぎくらいに宿に到着しまし…

夏は甘酒の季節

7月にこの映画を見たのをきっかけに、シュガーフリーへ再チャレンジと意気込みましたが、遅遅として進まず… hitokadoh-aider.hatenadiary.jp 何度も仕切り直しながら、今に至っています… 始めは、「お菓子類全部止めよう!」としましたが、心がささくれ立っ…

映画『シュガー・ブルース 家族で砂糖をやめたわけ』

渋谷のアップリンクで、こちらの映画を観てきました。 砂糖と健康について考えてみよう!映画『シュガー・ブルース 家族で砂糖をやめたわけ』予告編 チェコの女性監督が、3人めの子供を妊娠中に妊娠糖尿病と診断され、自らの家族の生活をシュガーフリーにし…

食べ過ぎのサイン

最近、食べ過ぎです。 1日の総量は、そんなに変わってないと思うのですが、寝る前に食べ過ぎてしまいます。 日中食べないから、夜食べ過ぎてしまうのか?夜食べ過ぎるから、日中食べないのか?どちらかわかりませんが、両方でしょう。 昨日、バシャールのこ…

微食家

2015年となり、早10日経ちました。 遅ればせながら、明けましておめでとうございます。 今年のお正月は、3日から2泊3日の半断食合宿に行った昨年とは、大違い。食べて飲んでのお正月でした! 食べる喜びにどっぷり浸かりまくりました、ほんと(笑) しかし、…

大地の恵みスープ

北海道網走のうれしぱ農園さんに注文した野菜BOXが、今日届きました。北の大地の息吹をいっぱい含んだお野菜たち。 食べると、からだの細胞たちが喜びます♡ 野菜BOXに、セロリが入っていたので、 そうだ、ヒポクラテススープ作ろう! * ヒポクラテススープ…

クラタペッパー

弟から、カンボジア土産の胡椒をもらいました。しかもオーガニック♡Kurata PepperのRipe Pepper。 名前を見てわかるとおり、オーナーは日本人です。倉田浩伸さん。 「カンボジアの胡椒は世界一おいしい」と言われていたのですが、内戦のため、すっかり生産量…

断食のその後

今回の坐禅断食、帰ってからの体調が、今まで一番快調です! これまでは、断食から戻ってきて1週間くらいはからだが重くて、階段を上がると息が切れていました。 通常、断食後は「体内のグリコーゲンが通常の2倍になるので、身体が活発になり、眠気や疲れを…

半年以内に3回の坐禅断食、無事完了!

今年の5月に初めて、坐禅断食に参加。 半年に3回行こう!と思い(半年以内に3回すると、宿便がほとんど出るそう)、7月に京都で2回目の断食。 そして、めでたくこのたび、3回目の坐禅断食を無事終えてまいりました。 今回は岡山まで。 今回も、おもいかね坐…

初・坐禅断食

5月23日〜25日に、坐禅断食に行ってきました。 zazen-danjiki.jp 今年のお正月に半断食をやりましたが、今回はさらにバージョンアップ。 坐禅断食は、野口法蔵先生が考案されたそうで、文字通り、坐禅と断食を行います。坐禅で断食をしのぎやすくなりますし…

身もこころも軽いお正月

1月3日〜5日、あまてらすさん主催の「お正月 半断食デトックスワークショップin熱海」に参加してきました。 家で、3日間のりんごダイエットをしたことはあるけれど、ちゃんとした断食(今回は半だけど)は初めて。 断食をやってみたいとずっと思っていたので…

おいしい赤

竹嶋さんの自然農法りんごが届きました。 B級といっても、少しシミがあったりするくらいで、キレイです。 生でもうまし、煮てもうまし、のりんごです〜。 そもそも、あまり生のりんごが好きではないので、煮りんご用に買ったのですが、 届いたときの甘い香り…

旬です

最近、はまっているもの。紅玉りんご煮です。 リンゴは皮剥かないので、調理前に、ドクトルセイにつけ置きしておきます。 リンゴは、芯だけとって、食べやすい大きさに切る。 鍋に、リンゴと、ひたひたの水と、お酢(レモン汁がないので)少々、 シナモンパ…

辺銀食堂のラー油

明治屋で、ペンギン食堂 石垣島ラー油を発見! ずっと食べてみたかったのだ〜。 サラダにかけて、食べてみた。 そんなに辛くなくて、味わい深いです。 「『食は命薬(ぬちぐすい)』がモットー」とHPに書いてあるとおり、からだが喜ぶ味。 ぜひ、お試しあれ!

大地のめぐみ

「友達で、網走でバイオダイナミック農法をやっている人がいる」という話を、先月、友人から聞きました。 先週はじめて注文して、その野菜たちが金曜日に届きました!うれしぱ農園というところからの野菜です。 「うれしぱ」とは、アイヌ語で「共に育てあう…

自由が丘でヴィーガンランチ

自由が丘で用事を済ませ、どこかでランチ食べようと歩いていたら、ヴィーガンカフェを発見。 最近食生活乱れ気味だったので身体に優しいものを…と思い、2階へ上がっていくと、入り口はカフェらしからぬ様相。 看板を見ると、確かに「Vegan Cafe」とある。 お…