冷えとり健康法でも、食べ過ぎは冷えを作るといわれており、腹七分目を薦めている。 とはいえ、ついつい食べてしまうことはよくある。 本当はからだが必要とはしていないのに、習慣で食べてしまったり、イライラを抑えるために食べてしまったり。 そういうと…
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